தென்கிழக்கில் ‘பழங்களின் ராஜா’ என்று குறிப்பிடப்படும் துரியன் அதற்கு பல மருத்துவ மதிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் பெரிய அளவு, முள் மூடிய உமி மற்றும் பழைய ஜிம்-சாக் போன்ற வாசனை பலருக்கு பிடிக்காது என்றாலும், இது கருவுறாமைக்கு ஒரு மருந்தாக அறியப்படுகிறது. Benefits Of Durian Fruit For Infertility Issues in tamil
உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில், பழங்கள் அதன் நம்பமுடியாத சுவைக்காக மட்டுமல்லாமல், அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காகவும், குறிப்பாக பெண்களுக்கு உதவுவதாக அறியப்படுகின்றன. அதில் துரியன் பழம் எப்படி பெண்கள் கருத்தரிப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்று பார்க்கலாம். Can Durian Fruit Cure Infertility?
பெண்கள் கருத்தரிக்க துரியன் பழம் எவ்வாறு உதவ முடியும்?
- ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கொண்டுள்ளது:
இந்தியாவின் பாரதியார் பல்கலைக்கழகத்தின் தாவரவியல் துறையின் தலைவர் டாக்டர் கே. பிரான்சிஸ் கூறுகையில், துரியன் பழத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்கள் உள்ளன. இந்த ஹார்மோன்கள் மனித உடலில் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் சில பெண்களில் போதுமான அளவில் கிடைக்காமல் போகலாம், இதனால் கருவுறாமை ஏற்படுகிறது. இதில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிக அளவில் இருப்பதால், துரியன் இயற்கையாகவே கருத்தரிக்க உதவும்.
துரியன் ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வைக் கொண்ட பழம், தவறாமல் உட்கொண்டால், அது உங்கள் பாலியல் இயக்கி மற்றும் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தும். துரியன் பழம் விந்தணுக்களின் இயக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆண்களில் மலட்டுத்தன்மையைக் குறைக்கும்.
- எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
துரியன் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், தாமிரம் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், இவை அனைத்தும் எலும்பு வலிமை மற்றும் ஆயுளை வளர்ப்பதிலும் பராமரிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த தாதுக்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கின்றன. துரியனில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் செல்கள் ஊட்டச்சத்து அதிகரிப்பதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, இது எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும்.How Durian Can Help Women In Conceiving ?
- எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது:
கர்ப்ப காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற எடையுடன் தொடர்புடைய அபாயங்களையும் துரியன் குறைக்கிறது. அதிக அளவு நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் நீரின் முழுமையான கலவை உங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும். ஆமாம், இதில் கொழுப்பு உள்ளது, ஆனால் இவை ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், அவை உங்களுக்கு பெரிதும் பயனளிக்கும், ஆனால் நீங்கள் மிதமாக உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே.
- துரியன் பழம் பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது:
பி.சி.ஓ.எஸ் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் காரணமாக கருவுறாமை ஆபத்தான விகிதத்தில் அதிகரித்து வருகிறது. பி.சி.ஓ.எஸ்-க்குப் பொறுப்பான பிரதான காரணிகளில் ஒன்றான இன்சுலின் எதிர்ப்பு வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியையும் தூண்டக்கூடும். துரியன் பழத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு, உடல் பருமன் மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசெமிக் தன்மை ஆகியவை கோமர்பிட் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் பல கூறுகளுக்கு எதிராக திறம்பட போராடலாம்.How Durian Can Help Women In Conceiving ?
- இரத்த சோகையை மாற்றுகிறது:
இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலம் உண்டாகும் இரத்த சோகை கருத்தரிக்கும் வாய்ப்பைத் தடுக்க முடியும் என்பது நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்ட உண்மை. துரியனில் அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். தவிர, இதில் செம்பு மற்றும் இரும்பு ஆகியவை உள்ளன, இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் இரண்டு முக்கியமான கூறுகளாகும். சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தி இயல்பு நிலைக்கு வந்ததும், இரத்த சோகையின் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும்.
கருவுறாமை பிரச்சினைகளுக்கு துரியன் பழத்தின் பிற நன்மைகள்
- உடலை உற்சாகப்படுத்துகிறது:
துரியனில் சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ் மற்றும் பிற எளிய கொழுப்புகள் உள்ளன, அவை உடலை உடனடியாக நிரப்புகின்றன மற்றும் புத்துயிர் பெறுகின்றன. எனவே இந்த பழத்தை உண்பது நாள் முழுவதும் உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்.
- எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:
துரியன் பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், தாமிரம் மற்றும் மாங்கனீசு ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாகும், இவை அனைத்தும் எலும்பு வலிமை மற்றும் ஆயுளை வளர்ப்பதிலும் பராமரிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த தாதுக்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கின்றன. துரியனில் அதிக அளவு பொட்டாசியம் செல்கள் ஊட்டச்சத்து அதிகரிப்பதன் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, இது எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும்.Benefits Of Durian Fruit For Infertility Issues
- தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது:
துரியன் டிரிப்டோபான் என்ற கரிம வேதிப்பொருளைக் கொண்டிருக்கிறது. உங்கள் உணவில் டிரிப்டோபனைச் சேர்க்கும்போது, அது மூளைக்குள் நுழைந்து பின்னர் செரோடோனின் ஆக மாற்றப்படுகிறது, இது மகிழ்ச்சி மற்றும் தளர்வு உணர்வைத் தூண்டுகிறது. அதிகப்படியான செரோடோனின் உடலில் மெலடோனின் வெளியிடுகிறது, இதனால் சோர்வடைந்த உடல் இறுதியில் உறங்க ஆரம்பிக்கும். எனவே நீங்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், தூங்குவதற்கு முன் துரியன் சில துண்டுகளை எடுத்து உண்ணுங்கள். அதன் முடிவை நீங்களே பாருங்கள்!
கர்ப்பமாக இருக்க துரியன் பழத்தை எப்போது சாப்பிட வேண்டும்?
துரியன் பழங்களை அனுபவிக்க குறிப்பிட்ட நாள் அல்லது நேரம் இல்லை. ஆனால் முன்னோர் சொல்வது போல், எதையும் அதிகமாக செய்வது தவறான விளைவுகளை உண்டாக்கும். துரியன் பழத்தை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று பழங்களாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள், இல்லையெனில் அது மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆல்கஹால் உடன் துரியன் பழத்தின் நுகர்வானது வாய்வு மற்றும் காஸ்ட்ரோ பிடிப்பு போன்ற பக்க விளைவுகளைத் தூண்டும்.Benefits Of Durian Fruit For Infertility Issues
கர்ப்பத்தைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் எப்போதாவது துரியன் பழத்தை சாப்பிட்டதுண்டா? இது உங்களுக்கு என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தியது? உங்கள் அனுபவத்தை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!
